我在網路上收尋過玩遊戲的好處
各位不妨先聽一聽
其實遊戲不僅能讓人感覺到快樂與滿足,其實還可以起到
減肥,延緩衰老等各種效果
這個事網路上找到的,相信各位玩家能自行體會
(個人猜想是專心玩比較不會想吃東西。。。能節食
而有在努力的人生會繞人覺得年輕而不衰老)
在這邊
介紹2015年最熱門的線上遊戲彙總
以及熱門排行
包含手機遊戲電腦遊戲及線上遊戲都有
單機策略遊戲載點 單機策略遊戲有哪些 單機策略遊戲三國 單機策略遊戲推薦圖、文/iBEAUTY 愛漂亮
近年來人氣越來越高漲的女星陳意涵,可以常常在電視劇、電影看到她的演出。陳意涵給一般人的印象就是甜美、可愛,其實私底下的她是個名符其實的「運動狂」!身高163公分的她,體重是標準的45.5公斤,但體脂肪的比例竟然只有10.7%!
▲陳意涵熱衷路跑運動,基本練跑距離是10公里。(圖/翻攝自陳意涵微博)
有基本減肥觀念的人都知道,想要擁有好看的體態,最重要的不是一昧的降低體重,而是要降低體脂肪、提昇肌肉比例,這樣才可以有好看又健康的曲線。而一般女性的體脂肪大約落在22~27%之間,如果女性體脂肪率低於22%,已經是沒什麼贅肉的好身材,而陳意涵的體脂肪竟然還遠低於這個數字。
▲陳意涵公布自己的檢查數據,體脂肪率僅10.7%。(圖/翻攝自陳意涵微博)
陳意涵的微博常常可以看到她分享自己路跑的照片,平時她固定的練跑距離長達10公里,曾經表示:「10公里行程是基本配備」,有時甚至會拉長到16公里。她曾在真人秀節目中,創下仰臥起坐一分鐘57下的紀錄。除此之外,她也很常分享自己騎腳踏車的照片,表示「騎車是一種態度」,似乎一刻都靜不下來。
▲除了路跑運動,陳意涵也常騎腳踏車,一刻都閒不下來!(圖/翻攝自陳意涵微博)
陳意涵曾經開玩笑說自己是「過動兒」,覺得睡覺是很浪費時間的事情,有時候甚至可以整天都不睡,只為了爭取自己想做的事情。她還曾在微博中表示:「我一直跑步,是因為這是我現在,唯一能確定我可以做好的事,沈醉在看到數字的增加,很單純,直接。」
延伸閱讀
戀上「小鮮肉」修杰楷後喜報孕事!賈靜雯41歲凍齡保養的祕訣
「美容大王」傳授絕技!徐若瑄、徐熙媛美白凍齡的小秘招
不復胖的超強減肥法!《時尚玩家》阿諾瘦4公斤全靠這一招
獨/UNIQLO平價浴衣台灣買得到
康是美面膜季清潔保養一次搞定
即時/13日FOREVER 21開幕
早半年還約不到新秘分享求財術
經營模擬遊戲 pc 經營模擬遊戲下載 經營模擬遊戲 戀愛模擬遊戲製作大師2 星巴克秀學生證12人咖啡500元
GAP港台三地找小潮男
手錶會變色彷彿戴變色龍在手上
即/7-ELEVEn推青森蘋果霜淇淋
全台最大寵物用品巡迴展進軍台中
抱緊處理!超模抱緊緊三國策略遊戲有哪些 三國策略遊戲下載 三國策略遊戲單機版 三國策略遊戲 秀時尚
不甘當花瓶的5位才華洋溢女星
時尚與美食過招!蔡依林探索巴黎廚房
今夏必備 NIKON AW130戰鬥..
韋汝產後甩肉關鍵在多「動動」
7FDCB66450966915
全站熱搜
留言列表